Psicólogo Pascoal Zani

No e-book gratuito “Pequenos Pensamentos, Grandes Distorções” você pode acessar um conteúdo muito clássico da Terapia Cognitivo-comportamental, chamados de “pensamentos distorcidos” ou “viéses cognitivos” ou “distorções cognitivas”. Conhecê-los ajuda a identificar mais facilmente os pensamentos que dão origem a emoções, que expressam crenças centrais, que nutrem ansiedade, depressão e reforçam esquemas e transtornos:

https://drive.google.com/file/d/1v_G-5xvM_0KRTaJsuHEIrPIbUm-7NcnT/view